Tập Làm Văn Lớp 4: Kể Câu Chuyện Về Tấm Gương Rèn Luyện Thân Thể (Kèm Dàn Ý Chi Tiết Và 4 Bài Văn Mẫu)

Kể một câu chuyện về tấm gương rèn luyện thân thể kèm dàn ý chi tiết và 4 bài văn mẫu, giúp học sinh lớp 4 tham khảo, nâng cao vốn từ và hoàn thiện bài văn kể chuyện một cách xuất sắc.

Tài liệu hữu ích này bao gồm 4 bài văn mẫu lớp 4: Kể một câu chuyện về tấm gương rèn luyện thân thể. Dưới đây là nội dung chi tiết để các em tham khảo và áp dụng:

Đề bài: Em hãy kể một câu chuyện về một tấm gương rèn luyện thân thể.

Dàn ý Kể một câu chuyện về tấm gương rèn luyện thân thể

Mở bài:

• Ai cũng hiểu rằng tập thể dục mang lại nhiều lợi ích. Tuy nhiên, việc kiên trì rèn luyện đều đặn mỗi ngày không phải là điều dễ dàng. Câu chuyện dưới đây sẽ minh chứng cho điều đó.

Thân bài:

• Gấu Đen thường xuyên tập thể dục mỗi sáng cùng Thỏ Trắng.
• Khi mùa đông đến, Gấu Đen bắt đầu lười biếng và không muốn tập luyện nữa.
• Thỏ Trắng không biết cách nào để thuyết phục Gấu Đen, liền tìm đến thầy giáo thể dục Hổ Vằn để xin lời khuyên.
• Nghe theo lời thầy, Thỏ Trắng kiên trì tập luyện và ngày càng trở nên khỏe mạnh.
• Gấu Đen vì bỏ tập nên thường xuyên bị ốm, phải nghỉ học và thi lại môn thể dục.
• Cuối cùng, Gấu Đen nghe lời Thỏ Trắng, cùng bạn tập luyện và đã vượt qua kỳ thi lại một cách xuất sắc.

Kết bài

• Gấu Đen nhận ra một chân lý: Tập thể dục thường xuyên thực sự mang lại những lợi ích tuyệt vời!

Kể câu chuyện về tấm gương rèn luyện thân thể - Mẫu 1

Ai cũng biết tập thể dục rất tốt. Tuy nhiên, việc kiên trì tập luyện đều đặn mỗi ngày lại không hề dễ dàng. Truyện ngắn 'Quả là rất tốt' của Thiếu Kiếm Ba trong 'Những câu chuyện bổ ích và lý thú, tập 1' đã giúp chúng ta nhận ra sự cần thiết của việc tập thể dục thường xuyên và những khó khăn cần vượt qua để duy trì thói quen này.

Thỏ Trắng và Gấu Đen là hàng xóm của nhau. Thỏ Trắng thường gọi Gấu Đen dậy tập thể dục mỗi sáng. Vào mùa hè, Gấu Đen tập luyện rất chăm chỉ. Nhưng khi mùa đông đến, Gấu Đen bắt đầu lười biếng và ngại tập.

Một hôm, Gấu Đen nói với Thỏ Trắng:

- Bạn Thỏ Trắng ơi! Mùa đông lạnh lắm! Bạn chịu khó tập thể dục một mình nhé!

Thấy Thỏ Trắng có vẻ không đồng ý, Gấu Đen tiếp tục lý giải:

- Mình thấy tập thể dục cũng chẳng có ích lợi gì. Bố mẹ mình cả đời không tập thể dục mà có sao đâu! Cả mùa đông, bố mẹ mình chỉ ngủ mà vẫn khỏe mạnh.

Thỏ Trắng nghe Gấu Đen nói cũng cảm thấy hoang mang. Thỏ Trắng liền tìm đến thầy dạy thể dục Hổ Vằn để xin lời khuyên. Thầy Hổ Vằn đã chỉ ra những lợi ích trước mắt và lâu dài của việc tập thể dục. Cuối cùng, thầy kết luận:

- Em cứ kiên trì tập thể dục buổi sáng. Rồi em sẽ thấy rõ những điều thầy nói.

Nghe lời thầy, Thỏ Trắng kiên trì tập thể dục mỗi sáng. Thỏ Trắng ngày càng trở nên dẻo dai và khỏe mạnh. Cậu không phải nghỉ học buổi nào và cuối năm được xếp loại khá. Trong khi đó, Gấu Đen vì không tập thể dục nên thường xuyên bị ốm, phải nghỉ học nhiều. Học lực của Gấu Đen giảm sút rõ rệt, và cậu không đạt yêu cầu môn thể dục, phải thi lại vào kỳ sau.

Thỏ Trắng an ủi và động viên Gấu Đen. Từ đó, sáng nào Gấu Đen cũng dậy cùng tập thể dục với Thỏ Trắng. Và trong kỳ thi lại sau đó, Gấu Đen đã đạt yêu cầu. Cậu vui mừng nói với Thỏ Trắng:

- Tập thể dục thường xuyên quả là rất tốt, bạn nhỉ!

Kể câu chuyện về tấm gương rèn luyện thân thể - Mẫu 2

Trong lời kêu gọi toàn dân tập thể dục thể thao, Bác Hồ đã viết: "Tự tôi ngày nào cũng tập". Trong hồi ký của các đồng chí cách mạng lão thành và những người may mắn được sống gần Bác, đều có nhắc đến thói quen rèn luyện thân thể của Người. Việc tập luyện của Bác tuy không chiếm nhiều thời gian nhưng đã trở thành nếp sống gây ấn tượng sâu sắc với mọi người xung quanh.

Bác tập luyện đều đặn, dù trời nóng hay lạnh. Mỗi sáng, Bác dậy sớm và đánh thức mọi người cùng tập thể dục. Sau khi tập, Bác tắm suối, dù nước lạnh giá, rồi bắt đầu ngày làm việc. Bác không chỉ duy trì thói quen tập luyện mà còn làm phong phú thêm nội dung tập, từ thể dục thông thường đến tập tạ, nhảy dây, khí công, quyền thuật, đi bộ, chạy, nhảy... Bơi lội là môn thể thao Bác yêu thích. Trong hồi ký "Sống bên Bác", đồng chí Ngọc Châu kể: "Những lúc bơi, chúng tôi thường bơi quanh Bác để hỗ trợ Người qua dòng nước lạnh. Nhờ tập luyện đều đặn, Bác luôn bơi qua sông một cách dễ dàng khi đi công tác."

Những năm 1957 - 1958, Bác rất thích tập Thái cực quyền. Những đêm trăng, Bác cùng các chiến sĩ cảnh vệ tập trên sân thượng của Bắc Bộ Phủ. Bác luôn tìm hiểu và học hỏi những bài quyền mới, tập luyện say sưa và chú ý đến từng động tác. Mỗi thế tấn, thế đỡ đều được Bác thực hiện một cách chính xác và sinh động. Bác cũng nhiệt tình truyền dạy lại những bài quyền này cho các đồng chí. Về sau, khi tuổi cao, Bác giảm dần việc chạy bộ nhưng vẫn duy trì tập quyền và đi bộ trong vườn Phủ Chủ tịch mỗi sáng.

Khi bước sang tuổi 70, Bác vẫn kiên trì duy trì sức khỏe. Bác bỏ hút thuốc và giữ vững chế độ tập luyện hàng ngày. Theo đề nghị của Bác, các đồng chí cảnh vệ đã mua 20 quả bóng quần vợt để Bác tập luyện. Bác đặt một sọt giấy cách bàn làm việc khoảng 5m, mỗi khi mỏi tay, Bác dừng lại và ném bóng vào sọt, luân phiên tay trái và tay phải. Bác cho biết việc này giúp rèn luyện sự điều khiển thần kinh và độ chính xác của đôi tay. Những ngày ném trúng nhiều, Bác rất vui, còn ngày nào bóng ra ngoài nhiều, Bác tỏ ra không hài lòng. Có lần, bác sĩ muốn làm Bác vui nên lén di chuyển sọt lại gần, nhưng Bác phát hiện và tự tay đặt lại vị trí cũ.

Cho đến nay, tấm gương rèn luyện thân thể của Bác Hồ vẫn là nguồn cảm hứng cho hàng triệu người Việt Nam qua nhiều thế hệ, khơi dậy tinh thần phấn đấu và noi theo.

Kể câu chuyện về tấm gương rèn luyện thân thể - Mẫu 3

Trong buổi học thể dục hôm nay, chúng tôi được giao nhiệm vụ leo lên một cột cao và đứng thẳng trên xà ngang phía trên.

Nhiều bạn leo nhanh và khéo léo như khỉ. Ga-rô-nê leo dễ dàng như không, bởi cậu ấy khỏe mạnh như một con bò mộng. Tuy nhiên, một số bạn khác lại gặp khó khăn, như Xtác-đi, mặt đỏ bừng và thở hổn hển như gà tây. Khi tất cả đã hoàn thành, chỉ còn mình tôi. Tôi bị tật nguyền từ nhỏ nên thường được miễn học thể dục, nhưng hôm nay tôi quyết định thử sức. Tôi xin phép thầy và được đồng ý. Leo lên cột không hề dễ dàng. Tôi bám chặt cột, hai chân quặp chặt, nhưng vẫn cảm thấy như muốn rơi xuống. Từng chút một, tôi cố gắng leo lên, tim đập mạnh, mồ hôi ướt đẫm trán. Chỉ còn vài chục centimet nữa là tới đích.

Khoảng cách cuối cùng thật gian nan. Tôi đã kiệt sức nhưng không thể bỏ cuộc. Các bạn reo hò cổ vũ, thầy nhìn tôi với ánh mắt vừa lo lắng vừa khích lệ. Cuối cùng, tôi cũng chạm được xà ngang và gắng sức đặt khuỷu tay, đầu gối và bàn chân lên đó. Tôi đã đứng được trên xà! Mệt mỏi nhưng vô cùng hạnh phúc. Giờ đây, tôi cũng có thể làm được như các bạn trong lớp!

Kể câu chuyện về tấm gương rèn luyện thân thể - Mẫu 4

Anh Danh, một kỹ sư trong khu phố của em, là tấm gương sáng về rèn luyện thân thể và chiến thắng bệnh tật đáng ngưỡng mộ.

Anh Danh bị sốt tê liệt từ nhỏ, khiến đôi chân không phát triển bình thường. Một chân ngắn, một chân dài, nhưng may mắn là anh vẫn có thể đi lại được. Anh ít khi ra ngoài, dành phần lớn thời gian để học tập và luôn đạt thành tích xuất sắc. Trong những năm Trung học, anh liên tục là học sinh giỏi. Sau đó, anh thi đỗ vào trường Đại học Bách khoa Thành phố Hồ Chí Minh, khoa Công nghệ Thông tin. Tuy nhiên, việc học của anh thường bị gián đoạn do sức khỏe yếu, anh thường xuyên phải nằm liệt giường vì bệnh tật.

Khi sức khỏe ổn định, anh Danh lại khập khiễng đến giảng đường. Dù thường xuyên đau ốm, anh luôn giữ thái độ lạc quan và vui vẻ. Để cải thiện thể lực, anh bắt đầu tập chạy tại chỗ, và dần dần, bệnh tình của anh cũng thuyên giảm. Dù đôi chân không thể trở lại bình thường, anh cảm thấy khỏe khoắn hơn và ít ốm đau hơn trước. Anh tốt nghiệp loại giỏi và được một công ty phần mềm danh tiếng tuyển dụng. Hiện tại, anh đã lập gia đình và có một cậu con trai kháu khỉnh.

Những người như anh Danh, dù gặp nhiều khó khăn về sức khỏe, vẫn sống tích cực và đóng góp nhiều cho xã hội. Họ không ngừng học tập, rèn luyện, làm việc, cải thiện cuộc sống của chính mình và cống hiến trí tuệ cho sự tiến bộ của nhân loại. Tấm gương của anh Danh nhắc nhở chúng em phải luôn nỗ lực học tập, rèn luyện bản thân, không được lười biếng hay ỷ lại, để trở thành người có ích cho gia đình và xã hội.